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Com formação em Nutrição e uma paixão genuína por alimentação saudável, Bruna uniu conhecimento técnico com a prática real de quem vive na correria — e descobriu algo poderoso: as marmitas podem transformar vidas.
Foi assim que ela criou um método simples, prático e completo, que vai te ensinar a preparar marmitas saudáveis, deliciosas e com alto valor de venda — mesmo que você nunca tenha empreendido antes.
Mais do que uma solução para sua alimentação, esse curso é uma porta para você empreender com propósito, gerar renda com algo que ajuda outras pessoas e, ao mesmo tempo, cuidar de você.
Pra Bruna, marmitas são muito mais do que comida pronta — são liberdade.
Liberdade de tempo, de estresse… e agora, liberdade financeira também.
E é isso que ela quer te entregar com este curso: conhecimento, autonomia e uma nova oportunidade de transformar sua rotina e a de quem está ao seu redor.
Mais de 150 aulas fáceis de seguir — do preparo à venda!
Cada passo foi pensado para facilitar sua produção, te dar segurança na cozinha e transformar marmitas em fonte de renda.
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Aprenda técnicas simples como cozimento no vapor e branqueamento para manter os nutrientes, a cor e o sabor dos seus alimentos — suas marmitas ficarão mais saudáveis e apetitosas.
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Você vai aprender como montar, congelar e descongelar marmitas com segurança, descobrindo quais alimentos podem ou não ser congelados para evitar desperdícios e manter o sabor.
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Como montar saladas em camadas em potes de vidro;
Diversos tipos de saladas: vegetariana, proteica, mediterrânea e outras;
Molhos variados: aprenda a fazer combinações que valorizam o sabor;
Combinações nutritivas: ideias para equilibrar sabor e saúde;
Dicas de conservação e validade: mantenha as saladas fresquinhas;
Técnicas de frescor: preserve os vegetais por mais tempo;
Você vai descobrir como criar refeições completas e equilibradas em um pote, perfeitas para levar para o trabalho ou consumir em casa.
(R$ 37) — INCLUSO TOTALMENTE GRÁTIS!
Caldo base de legumes: base versátil para outras receitas;
Caldo detox de abóbora;
Sopa low carb de tomate;
Caldo de brócolis detox;
Sopa de lentilha com legumes;
Sopa low carb de brócolis com carne moída;
Caldo verde fitness (versão vegetariana);
Caldo low-carb de brócolis e couve-flor;
Você também aprenderá técnicas de preparo, dicas de temperos e como congelar as sopas em porções individuais.
(R$ 39,90) — INCLUSO TOTALMENTE GRÁTIS!
Como fazer sucos detox para congelar;
Receitas de sucos verdes, termogênicos e antioxidantes;
Preparação de su-chás (mistura de suco com chá);
Dicas sobre os benefícios de diferentes ingredientes;
Técnicas de preparo e armazenamento dos sucos;
Além disso, você aprenderá sobre as propriedades de diversos ingredientes como frutas, vegetais e especiarias, e como combiná-los para obter os melhores resultados.
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ou R$ 97,00 à vista
Mulheres que querem trabalhar de casa com algo simples e lucrativo;
Quem busca uma renda extra mesmo com pouco tempo disponível;
Quem deseja organizar a alimentação e economizar no dia a dia;
Quem busca autonomia financeira sem abrir mão da família.
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© Marmita Fit Congelada. Todos os direitos reservados.